In dieser Yogaeinheit, erwarten dich achtsame Körperübungen, für Kraft und Beweglichkeit, Atemübungen für frische Energie, wie auch innere Ruhe und wohltuende Entspannungsübungen, zur Beruhigung des Nervensystems.

Der Einstieg ist für Anfänger, wie auch Fortgeschrittene jederzeit möglich. Es sind Yogakurse für alle Level, nachdem ich immer verschiedene Variationen, einer Körperübung (Asana) anbiete.