In diesen, mehrmals pro Woche stattfindenden, Yogakursen für Anfänger und Fortgeschrittene verbinden wir stärkende und dehnende Yoga-Körperübungen, mit dem bewussten Atem.

Sie können helfen Verspannungen zu lösen, Kraft aufzubauen, das Gleichgewicht zu verbessern, Rückenschmerzen zu lösen und frische Lebensenergie, wie auch innere Ruhe zu spüren.

Ich biete immer verschiedene Variationen der Yoga-Körperübungen (Asanas) an, damit jeder das bekommt, was ihm oder ihr gut tut, und auf den individuellen Körper jedes Menschen und die einzigartige Lebenssituation, angepasst ist.

Kombiniert, mit Entspannungs- und Atemübungen, sind die Yogaeinheiten, eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.

Die Yogakurse finden wöchentlich im Raum Wels Land (Scheißheim und Eberstalzell) wie auch im Waldviertel (Karlstift) statt.